ГТО

Комплекс первый в ГТО - так ли было в нём легко? Первый комплекс «Готов к труду и обороне», как основа советской системы физического воспитания населения, был внедрён в 1931 году. Он состоял всего из одной ступени, в которую входил 21 норматив. В их числе были бег на дистанции 100, 500 и 1000 м, прыжки в длину и в высоту, подтягивания на перекладине, лазание по канату, метание гранаты. Нормативы были доступны для женщин с 17 лет и для мужчин с 18 лет. Дети в тестировании ГТО не участвовали. Помимо прохождения основных испытаний, проверялись такие важные навыки как умение ездить на велосипеде, управлять автомобилем, трактором, мотоциклом, а также умение грести. Верховая езда, продвижение в противогазе, поднимание патронного ящика и перемещение с ним – эти нормативы проверяли стойкость и выносливость советских граждан в любых условиях. Создание первого комплекса «Готов к труду и обороне» стал знаковым этапом в истории физической культуры страны. Участники современного движения ГТО продолжают традиции своих предшественников, при этом не только укрепляя своё здоровье, но и поддерживая ценности здорового образа жизни.

Сочинцы активно выполняют нормативы ГТО В Центр тестирования ГТО регулярно обращаются активные жители и гости города-курорта Сочи. Выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» и проверить свою физическую форму стремятся и люди старшего поколения, и молодежь. Новым участникам в первую очередь необходимо ознакомиться с нормативами возрастной группы, далее попробовать пройти предложенные испытания дома или на улице. Для успешного выполнения тестов рекомендуется разработать план тренировок. Если у вас еще нет знака отличия ГТО, но есть желание стать сильнее, здоровее и увереннее в себе, скорее записывайтесь на тестирование. Центр тестирования ГТО в Сочи ждёт вас: Адрес: Курортный проспект, 53 (1 этаж, каб. 9) Тел.: 8 (991) 420-39-95

В 14-15 лет ГТО – приоритет! В возрасте 14-15 лет (V ступень) школьники особенно тщательно готовятся к тестированию комплекса ГТО. Ведь при успешном выполнении нормативов участники получают знак отличия, который гарантирует до 10 дополнительных баллов при поступлении в средние специальные учебные заведения. В программе тестирования для школьников обязательные нормативы на скорость (бег на 30 м или 60 м), на выносливость (кросс на 3 км, бег на лыжах 3 км, бег на 2000 м), на гибкость (наклон вперед из положения стоя) и на силу (подтягивания и отжимания). На золотой знак отличия юноши и девушки должны выполнить шесть испытаний, на серебряный и золотой – пять нормативов. Требования к прохождению испытаний для школьников пятой возрастной группы можно найти на официальном сайте ВФСК ГТО. Торопитесь записаться на тестирование!

Маленькие шаги к ГТО: большой успех начинается в детском саду! Очередной спортивный праздник прошел в детском саду № 14 (ул. Яна Фабрициуса, 2/16А). В выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» приняли участие юные воспитанники дошкольного учреждения и его сотрудники. В программу тестирования вошли: ✅ Наклон вперёд на гимнастической скамье ✅ Челночный бег ✅ Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа ✅ Прыжок в длину с места ✅ Метание теннисного мяча в цель ✅ Поднимание туловища из положения лёжа Каждый ребенок, выполнивший норматив, сделал первый серьезный шаг к здоровому будущему и спортивным достижениям. А взрослые показали отличный пример того, как важно поддерживать физическую форму в любом возрасте. Мы верим, что для многих ребят это только начало большого спортивного пути. И первый знак ГТО, который они получат, станет одной из самых ценных наград в их жизни!

Ваш непоседливый ребёнок не может усидеть ни секунды на месте? 🏃‍♂️💨 Направьте его энергию в правильное русло! 💪🔥 Записать юного физкультурника на выполнение ГТО ещё никогда не было так просто 😍 Подробную инструкцию смотрите в карточках 👇 Присоединиться к движению ГТО может любой желающий от 6 до 70+ лет! Центр тестирования ГТО в Сочи ждёт вас: Адрес: Курортный проспект, 53 (1 этаж, каб. 9) Тел.: 8 (991) 420-39-95

Сочинские автоинспекторы начали рабочий день с выполнения норм ГТО Спортивное мероприятие прошло на территории полка дорожно-патрульной службы отдела ГИБДД УВД по городу Сочи. Более 100 инспекторов ДПС проверили уровень физической подготовки, выполнив нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В программу вошли бег на короткие дистанции, прыжки в длину с места, подтягивания, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине. Мероприятие наглядно продемонстрировало высокий интерес личного состава к поддержанию отличной спортивной формы. Участие в таких инициативах не только укрепляет здоровье и повышает работоспособность сотрудников, но и способствует сплочению коллектива, воспитывая настоящий командный дух.

ГТО и детский сад - быть здоровым каждый рад Спортивный праздник в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоялся в МДОБУ детский сад № 72. В мероприятии приняли участие не только воспитанники старших и подготовительных групп, но и сотрудники детского сада. Под руководством судей Центра тестирования ВФСК ГТО все желающие смогли проверить свою физическую подготовку, выполнив ряд нормативов: - Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; - Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд; 1 минуту - Бег 10 м; - Челночный бег 3х10м - Прыжок с места толчком двумя ногами; - 6-минутный бег - 60 метров День получился насыщенным, спортивным и по-настоящему объединяющим - к испытаниям с одинаковым энтузиазмом подходили и дети, и взрослые. Напоминаем, стать участником Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) можно с 6 до 70 лет и старше. По всем вопросам обращайтесь в Центр тестирования ГТО. Адрес: г. Сочи, ул. Курортный проспект, д. 53, этаж 1, каб. 9. Телефон: 8 (991) 420-39-95.

Сочинцы, вы готовы к Народным играм ГТО? Самый массовый спортивный проект онлайн-соревнований «Народные игры ГТО Спортлото» открывает 4 сезон. С 15 января 2026 года стартовал прием заявок, который продлится ровно месяц. Участники от 6 лет смогут выбрать для себя подходящую категорию из предложенных: «Юниоры», «Первая попытка», «Любители», «Продвинутые», «Профессионалы», «Без границ», «Специальная Олимпиада», «Иду на рекорд». Регистрация на 4 сезон «Народных игр» доступна в мини-приложении в Telegram. Для каждой категории участников будут представлены комплексы упражнений, которые нужно будет записать на видео. Финал проекта состоится 3-5 апреля 2026 года на Фестивале спорта в Сириусе. Вся подробная информация об участии представлена на официальном сайте Федерации многоборья ГТО России. Принимайте участие и покоряйте народный рейтинг ГТО!

ГТО с малых лет: успешное тестирование дошкольников в детском саду №127 Воспитанники детского сада № 127 выполнили нормативы комплекса ГТО. В этот день в учреждении царили азарт, улыбки и желание показать, на что ты способен. Ребята прыгали, метали и тянулись, стремясь к своему первому рекорду! Малыши с большим энтузиазмом и старанием выполнили испытания: • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; • Метание спортивного снаряда в цель. Все ребята показали хорошую физическую подготовку и волю к достижению результата. После обработки данных каждый участник, выполнивший нормативы, получит свой заслуженный знак отличия - золотой, серебряный или бронзовый. Готовы провести такой же праздник в вашем саду или школе? Пишите и звоните в Центр тестирования ГТО! Контакты для связи: gtosochi@mail.ru 8 (991) 420-39-95 Курортный проспект, 53, оф. 9